কোন ব্যায়াম করলে হাতের শক্তি বাড়ে?

আপনি হাতে শক্তি বাড়ানোর জন্য পুশ আপ করতে পারেন এছাড়া হাতের শক্তি বাড়বে এমন কাজ করুন প্রতি দিন পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খান।ধন্যবাদ।

এটি বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে।যেমন হাতের রক্তচাপ বেড়ে গেলে,রক্ত স্বল্পতা দেখা দিলে,নার্ভের কোন সমস্যা হলে,হাতের টেনডন বা লিগামেন্টে টান ধরলে হয়।তাছাড়া নার্ভের ভিতর পটাশিয়াম ও ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলেও এমনটা হয়।আপনি...

এর মূলত কারন বলো শরীরে ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম এর ঘাটতি। যার কারনে পেশি দুর্বল ও হার দুর্বল  শক্ত ও ভারি কাজ করতে না পারে ,বসে থেকে উঠেই মাথা চক্কর দেওয়া...

আসলে আমার যোগ ব্যায়াম করলে শরীর ভালো থাকে।এটা দূশ্চিন্তার সহ বিভিন মানসিক ও শারীরিক রোগের ঔষধ। এটা মূলত- পেটের বাড়তি চর্বি কমায় হাতে প্রচণ্ড শক্তি আনে হাত ও কাঁধের পেশি...

আপনি নিয়মিত শারিরীক ব্যায়াম আর এটা খাবেন, উপকৃত হবেন------- ট্যাবলেট এরিষ্টকল ডি ১+০+১ খাবার পর ১ মাস।

এরজন্য আপনাকে জিমে যেতে হবে এবং প্রশিক্ষকের নির্দেশ অনুসারে ব্যায়াম করতে হবে।জিমে আপনাকে খাবারের একটি চার্ট দিয়ে দেওয়া হবে সে অনুসারে আপনাকে নিয়মিত খাওয়া দাওয়া করতে হবে।আর আপনি যদি ঘরে...

কোনাে একটি সিলিন্ডার পিস্টন বন্দোবস্তের মধ্যে কিছু পরিমাণ গ্যাস রেখে তাতে তাপ সরবরাহ করলে তাপের কিছু অংশ গ্যাসের প্রসারণ ঘটিয়ে কিছু বাহ্যিক কাজ সম্পন্ন করবে এবং বাকি অংশ গ্যাসের মধ্যে...

কলা খেলে শরীর পুষ্টি ও শক্তি বাড়ে।

একেক জনের স্মৃতিশক্তি একেক রকম। পড়াশোনা বা পাঠ মনে রাখার জন্য দরকার ভালো স্মৃতিশক্তি। চিকিৎসাবিষয়ক বিভিন্ন সাইটগুলোতে স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর বিভিন্ন টিপস দেওয়া হয়। সেখানে বলা হয়, মস্তিষ্কের ব্যায়ামের মাধ্যমে স্মৃতিশক্তি...

ডিমের মধ্যে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। ডিম ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, আয়রনের ভালো উৎস। ডিম খেলে শরীরে মিনারেল ও ভিটামিনের চাহিদার অনেকটাই পূরণ হয়। ডিমের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি১২। এগুলো শরীরের...