কিভাবে লম্বা হওয়া যায় ২৩ বছরে?

মানুষ সম্ভাবত ২৫ বছর বয়স পযন্ত লম্বা হয়ে থাকে এরপরে আর লম্বা হওয়ার সম্ভাবনা থাকো।  আর তারাতারি লম্বা হওয়ার জন্য আপনি শারীরিক ব্যায়াম করতে পারেন

আপনি তার সাথে সব সময় যোগাযোগ রাখুন।তাকে বেশী বেশী সময় দিন।সে যে কাজগুলো পছন্দ করে সে কাজগুলো বেশী বেশী তার সামনে করুন।

ওষুধ খেয়ে মোটা হওয়ার চেয়ে না হওয়ায় ভালো। আপনি নিয়মিত খাওয়া-দাওয়া করুন আল্লাহ চায় তো এমনিতেই স্বাস্থ্য ভালো হয়ে যাবে।

হ্যাঁ একটি মানুষ ২৫ বছর পর্যন্ত লম্বা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। ৮সহজ স্বাভাবিকভা উপায়ে উচ্চতা বৃদ্ধি ১. এই বৃদ্ধি পদ্ধতিটি সবচেয়ে কার্যকর উপায়। এই পদ্ধতিতে ইঞ্জেকশন দ্বারা মানবদেহে হরমোন বৃদ্ধি করা হয়,...

শারীরিক গঠন নির্ভর করে 80% জিনগত/বংশগত বৈশিষ্টের উপর বাকি 20% খাবারের ও জীবনযাপনের উপর।শারিরীক গঠন অাল্লাহ নির্ধারন করেন তাই এটা নিয়ে সন্তুষ্ট থাকুন। মনে রাখবেন মানুষের পরিচয় তার পোশাক, গঠন,...

এতো টেনশন না করে আপনি প্রতিদিন সকালে ব্যায়াম করার অভ্যাস করুন। ব্যায়াম করতে আপনি "লম্বা হওয়ার সহজ উপায়" বইটি সংগ্রহ করে নিয়মিত ব্যায়াম করতে থাকুন। আর পুষ্টি সম্ভৃদ ভাল ভাল...

এই ব্যায়মগুলি করুন, এগুলি আপনার হাইট বাড়াতে সাহায্য করবে।

এর জন্য আপনাকে সকালে এবং বিকালে নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে, height grow ব্যায়ামগুলো করলে বেশি ভালো হয়, সকালে একটু জগিং করবেন, সাঁতার কাটবেন, সাইকেল চালাবেন। এতে আপনি...

আপনি লম্বা কতখানি হবেন তার ৯০  শতাংশই নির্ভর করে বংশগতর উপর। সাধারণত মানুষের লম্বা হওয়াটা ২৪-২৫ বছর পর্যন্ত   বৃদ্ধি পায়। আপনার বয়স  যেহেতু ১৭+ এর উপরে  চাইলে সেক্ষেত্রে   আপনি নিচের ব্যায়ামগুলো করতে  পারেন আশাকরি লম্বা বৃদ্ধি করতে কিছুটা হলেও...

শরীর ঠিক মতো পুষ্টি না পেলে আপনার যতটুকু লম্বা হওয়ার উচিত, ততটুকু বৃদ্ধি নাও হতে পারে। লম্বা হওয়ার বিষয়টা সম্পূর্ণ নির্ভর করে বংশগত বৈশিষ্ট্যের উপর। একটা নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত মানবদেহের...