পায়ের গোড়ালি ব্যথার এর প্রতিরোধ কি?

আপনি Xfin ক্রিম ক্রয় করুন।নিয়মিত ভাবে রাতে লাগাবেন। পায়ের গোড়ালি পরিস্কার রাখবেন। স্যান্ডেল ব্যবহার করবেন। ভিটামিন  সমৃদ্ধ খাবার খাবেন। 

ভরাপেটে দুটি অ্যাসপিরিন বা একটি আইবুপ্র“ফেন ট্যাবলেট খাওয়া যেতে পার‌ে।আর দাঁতের ব্যথার জন্য যত শিগগিরই ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া যায় ততই মঙ্গল।

ঘাড় ব্যাথার অন্যতম প্রধান কারন হল সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিস। মেরুদন্ডের ক্ষয়(degenerative condition) রোগ হল স্পন্ডাইলোসিস আর মেরুদন্ডের ঘাড়ের অংশের ক্ষয়ে যাওয়া হল সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিস। আমাদের মেরুদন্ড হাড়, মাংশপেশী, গিঠ ইত্যাদি নিয়ে...

ঘাড়ের বিশ্রাম নেয়া এ রোগের প্রধান চিকিৎসা, সেই সাথে ব্যথার অসুধ (NSAID) সেবন, গরম সেক নেয়া, কখনো কখনো গলায় শক্ত কলার (cervical collar) ব্যাবহার এবং সেই সাথে ফিজিওথেরাপি (physiotherapy)নিলে এ...

চিকিৎসার মূল লক্ষ্য হচ্ছে অস্থিসন্ধিতে ইউরিক এসিডের পরিমাণ কমিয়ে আনা এবং এর মাধ্যমে রোগের লক্ষণ এবং পরবর্তী অবনতি ঠেকানো। চিকিত্সা না করা হলে বাত অস্থিসন্ধির যথেষ্ট ক্ষতি করতে এমনকি চলন...

পেট ব্যাথা হলে প্যারাসিটামল খেতে হবে | বেশি পেট ব্যাথার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে | কেননা পেট ব্যাথা অনেকগুলো করনে হয়ে থাকে,,যেমন ধরেন গ্যাস বা পেটের ভেতর ময়লা জমা...

অল্প পিঠের ব্যথা মাঝেমাঝেই অন্যান্য কোনও উপসর্গের সাথে উপস্থিত হয়। এই উপসর্গগুলিও ডাক্তারকে ব্যথার কারণ বুঝতে সাহায্য করে। উপসর্গগুলির মধ্যে আছেঃ বসা, শুয়ে থাকা, ওজন তোলা, বা ঝুঁকে পড়লে ব্যথা...

পিঠে ব্যথার চিকিৎসাকে সাধারণতঃ তিনটি শ্রেণীতে ভাগ করা যায়। পিঠের ব্যথার সাথে হাজির ব্যথা এবং উপসর্গগুলির প্রকৃতির উপর ভিত্তি করে ডাক্তার চিকিৎসা স্থির করেন।  ওষুধহীন চিকিৎসা সাধারণভাবে তীব্র এবং অনির্দিষ্ট...

গোড়ালির ব্যাথার উপসর্গের মধ্যে আছে: গোড়ালির গোছে তীব্র ব্যাথা। সাধারণত ঘুম থেকে উঠে প্রথম কয়েক পা হাঁটবার পর বা বসা অবস্থা থেকে উঠে দাঁড়ালে যন্ত্রণা বাড়ে। ব্যায়াম করার পর যন্ত্রণা...

গোড়ালির ব্যাথা কার্যকরভাবে ঘরোয়া চিকিৎসায় সারতে পারে। যে সব ব্যক্তিদের মধ্যে চিহ্ন বা উপসর্গ অনেক বেশি সেখানে চিকিৎসকেরা ভিন্ন পদ্ধতি সুপারিশ করতে পারেন। বয়স, তীব্রতা এবং কার্যপ্রণালীর মাত্রা অনুযায়ী চিকিৎসার...