বীর্যের মধ্যে শুক্রানু দ্রুত বাড়াতে চাইলে আপনি ঔষন খাওয়ার পরিবর্তে।নিয়মিত দুধ ডিম মাছ মাংস ঘি মাখন দই রসুন কলা শিমের বীজ লাল কুমড়ার বীজ ছোলা বুট ইসবগুলের ভূষি খেতে পারেন।