মানসিক স্থিরতা আনয়নের উপায় কি?

মানুসিক অসুস্থতাজনিত লক্ষন :- কারও উপর বিশ্বাস না থাকা, আবার কাউকে অতি বিশ্বাস করা, মনে হয় সরল সোজা কিন্তু অল্পতে রেগে যায়। কাজ করার প্রবল ইচ্ছা কিন্তু কোন কাজই করে...

মানসিক অবসাদের কারণগুলো নিম্নে তুলে ধরা হলোঃ ১। ঘন ঘন ‘মুড সুইং’। যেমন – জেদ, বিষণ্ণতা, হঠাৎ করে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়া ইত্যাদি। ২। খুব সহজেই হতাশ হয়ে পড়া। ৩। জীবনকে...

মানসিক অস্থিরতা দূর করার কিছু প্রয়োজনীয় টিপস্: * যখনই মানসিক অস্থিরতায় ভুগবেন তখন সব রকম খারাপ আর মন্দ চিন্তা করা থেকে বিরত থাকতে চেষ্টা করুন। চেষ্টা করুন ভালো কিছু চিন্তা...

অতীতের সহজাত প্রতিক্রিয়ার স্মৃতি – ছাপ বা ভার থেকে ইচ্ছাকৃত যে উদ্দীপনা আসে তাকে মানসিক সংকেত বা মেন্টাল কিউ বলে।

এর কারন দুশ্চিন্তা, সামান্য কোন কিছুতেই ভয় পাওয়া,অস্থিরতা কারনে বুক ধরফর করে। আপনি সব সময় সবার কাছে ফ্রি থাকুন ও মনে সাহস যোগান।আসলে এমনো মেয়ে আছে যারা অতি সামান্য ব্যপার...

প্রতিবন্ধী শিশুর প্রতিবন্ধকতার কারণসমূহকে মোটামুটি ভাবে তিন ভাগে ভাগ করা যায়। প্রথমত, গর্ভাবস্থায় মা অসুস্থ হলে তা থেকে শিশু প্রতিবন্ধী হতে পারে। ওই জন্য গর্ভাবস্থায় প্রথম বারো সপ্তাহের মধ্যে মা-এর...

রোগের লক্ষণঃ ১. কাল্পনিক চিন্তা এবং এই চিন্তা-ভাবনাগুলো রোগীর মনে বারবার দেখা যায়। অনেক চিন্তা অত্যন্ত কষ্টদায়ক হলেও রোগী ইচ্ছে করলেই সেই চিন্তা ত্যাগ করতে পারেন না। ২. যে কোন...

মানসিক চাপে ভোগেন না এমন কোনো মানুষ নেই। কিন্তু অনেকেই এই চাপ মোকাবিলা করতে পারেন না। এর প্রভাব ফেলে শরীরে ও মনে, দেখা দেয় নানা রোগ। তাই মানসিক চাপে বা...

মানসিক ব্যাধির প্রতিটি ধরণের উপসর্গগুলি বিভিন্ন রকমের হয়। এগুলো নিম্নরূপঃ  উদ্বেগের উপসর্গসমূহ উদ্বেগ ব্যাধির কয়েকটি ধরণ আছে, এবং প্রতিটি এর নিজের পথে ভিন্ন ভিন্ন হয়। কিছু প্রচলিত উপসর্গ আছে যেগুলি...

কৈশোরে মানসিক ক্ষমতা বাড়ানোর ১০টি উপায়: ১ পাঠ্য বইয়ের পাশাপাশি বেশী বেশী বিভিন্ন ধরনের ভালো বই পড়া ,২ কৌতুহল মেটানোর জন্য প্রশ্নের উত্তর খোঁজা ,৩ আগ্রহ নিয়ে কোনো কিছু শোনা...