জন্ডিসে বিশ্রাম নিলে জলদি সেরে উঠবে এটা সত্যি, তাই বলে কারো অতিরিক্ত ঘুমানোটা ভালো লক্ষন না। কারো ঘুমের রুটিনে অস্বাভাবিক পরিবর্তন মানে তার শরীর অনেক বেশী দুর্বল হয়ে পরেছে, তাকে...
রাতে ভরপেট খাবার পর পরই ঘুমাতে গেলে হজমের সমস্যা হয়। ঘুমের সময় আমাদের অর্গানগুলোর কাজও ধীর গতিতে হয়। এতে খাবার ঠিকমত হজম হয়না। ফলে গ্যাস হতে পারে। এতে আপনার ঘুমের...
অনেকে দুপুরে বিশ্রাম নেন না। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে দুপুরে খানিকটা সময় ঘুমানো শরীরের জন্য ভালো। বিশেষ করে হার্ট-এর জন্য দুপুরের স্বল্পসময়ের ঘুম খুবই উপকারি। এবার আসুন জেনে নিই দুপুরের স্বল্পসময়ের...
এক. সালফে সালেহীনের মধ্য থেকে অনেকেই ফজরের পরে ঘুমানোকে মাকরুহ মনে করতেন। কেননা, ভোরবেলা ঘুমালে ওই বরকত থেকে বঞ্চিত হতে হয়, যে বরকতের দোয়া রাসুলুল্লাহ ﷺ করেছেন। — সখর গামেদি...
আমাদের চোখ সারাদিন খোলা থাকে , আমরা যখন ঘুমায় তখন চোখ খোলা রেখে ঘুমাতে পারিনা কারণ , ঘুমানোর সময়ই চোখ একটু বিশ্রাম নেই । শরীরে প্রত্যেক অঙ্গ প্রতঙ্গেরই তো বিশ্রামের...
