গর্ভাবস্থায় একজন মায়ের খাদ্যতালিকায় কি কি থাকতে হবে?

গর্ভবতী মায়ের চারটি চেকআপ অবশ্যই দরকার। প্রথম চেকআপ ১৬ সপ্তাহে, দ্বিতীয় চেকআপ ২৪-২৮ সপ্তাহে, তৃতীয় চেকআপ ৩২ সপ্তাহে এবং চতুর্থ চেকআপ ৩৬ সপ্তাহে।

গর্ভাবস্থায় ধুমপান একে বাড়েই করা যাবে না । কারণ ধুমপান করলে বিষাক্ত ধোয়ার কারণে শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এর অভাব হয় যে কারণে শিশুর অনেক বড় ক্ষতি হতে পারে ।...

বিড়ালের কামরে কোন দুর্ঘটনা হয় না, যদি কামরের সাথে সাথে সাবান দ্বারা ভালভাবে পরিষ্কার করা হয়।

না গর্ভাবস্থায় বায়াম করা যাবে না। তবে কিছুক্ষণ হাটাহাটি করতে পারে।

গর্ভাবস্থায় ধুমপান একে বাড়েই করা যাবে না । কারণ ধুমপান করলে বিষাক্ত ধোয়ার কারণে শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এর অভাব হয় যে কারণে শিশুর অনেক বড় ক্ষতি হতে পারে ।...

গর্ভাবস্থায় কোনো অবস্থাতেই মায়ের ধুমপান করা চলবেনা, এমন অভ্যাস থেকে থাকলে সন্তানের ভালোর জন্য ঐ মুহুর্তে তা ত্যাগ করতেই হবে। গর্ভবতী মায়ের সামনে অন্যকেউ ধুমপান করলে তাও শিশুটির ক্ষতির কারন...

সম্ভব হলে গর্ভের প্রথম তিন মাস যে কোনো ধরনের লম্বা ভ্রমন এড়িয়ে চলা উচিত।

লক্ষ্য রাখা প্রয়োজন মা এর যেনো কোষ্ঠ্যকাঠিন্য দেখা না দেয়, এতে গর্ভের সন্তান্টির উপর চাপ পড়তে পারে, এজন্য নিয়মিত মলাশয় খালি করতে হবে। বেশী বেশী শাক-সবজি খেলে এ সমস্যার হাত...

একজন গর্ভবতী মাকে একটি সুস্থ্য সন্তান জন্ম দেবার জন্য কিছুটা বাড়তি বিশ্রাম ও ঘুমানোর প্রয়োজন রয়েছে। দিনে ২ ঘন্টা ঘুম সহ দৈনিক নুন্যতম ১০ ঘন্টা ঘুমানো মায়ের জন্য অত্যাবশ্যকীয়।

একজন সংসদ সদস্য স্পিকারের অনুমতি ছাড়া ৯০দিন সংসদের বাইরে থাকতে পারবে।