রাতে ঘুমানোর আগে কোন পানির সাথে না মিশিয়ে এক চামুচ মধু খেলে কি উপকার হবে?

ঘুমের সমস্যা হলে এবং ভালোভাবে ঘুমাতে চাইলে, রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম দুধ পান করুন। এটি ঘুমাতে সাহায্য করবে। সারাদিন পরিশ্রমের পর ক্লান্ত লাগলে রাতে দুধ পান করুন। দুধের...

লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। আর মধুতে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব। এটি শরীরের জন্য উপকার। বলা হয়, লেবু-মধু একসঙ্গে হালকা গরম পানি দিয়ে খেলে বিপাক (মেটাবলিজম) সক্রিয়...

যদি আপনি ফ্যাটি ব্যক্তি হয়ে থাকেন তাহলে গরম জলের সাথে মধু মিশিয়ে খেলে তা আপনার ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে।পেটের অম্লতা দূর করতে এই মিশ্রণটি খুব ই উপকারী।কাশি দূর  করতেও এটি...

মধু  হাজারো গুণে ভরা মধুতে গুকোজ ও ফ্রুকটোজ আছে যা শরীরে শক্তি যোগায়। এর অন্যান্য উপাদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। প্রতিদিন সকালে এক চামচ মধু খেলে ঠান্ডা লাগা, কফ,...

সময়মত ঘুম হয় না আমাদের অনেকেরই অথবা রাতে বার বার ঘুম ভেঙ্গে যায়। এর জন্য মূলত দায়ী আমাদের অনিয়মিত খাদ্যভ্যাস এবং লাইফস্টাইল। খাদ্যভ্যাসে কিছুটা পরিবর্তন আনলেই পাওয়া সম্ভব নিয়মিত এবং...

অনেকের ধারণা এলকোহল মানুষের চিন্তাগুলো সরিয়ে ভাল ঘুম হতে সাহায্য করে। ঘটনা মোটেও তা নয়। এলকোহলের প্রতিক্রিয়া কেটে গেলেই ঘুমের ঘোর কেটে যাবে। রাত্রি তখন অসম্ভব লম্বা মনে হবে।

প্রতিদিন পিৎজা খেলে হজম শক্তির ব্যাঘাত ঘটে। পিৎজার সাথে যে টমাটো সস খাওয়া হয়, তাতে এসিডিটি বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। কাজেই ঘুমানোর আগে পিৎজা কখনই নয়।

দুধের সাথে মধু মিশিয়ে খেলে যৌনশক্তি বৃদ্ধি পায় এটা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত।  আরো ভালো ফলাফল পাবেন যদি রসুনও দুধ মধুর সাথে মিশিয়ে খান। একটা ব্যাপার মাথায় রাখবেন , 2/3 দিন খেলেন...

মধুর সাথে গরম পানি মিশিয়ে খেলে বিষ হয়ে যায় এই কথাটি সম্পূর্ণ ভুল। মধু গরম পানি মিশিয়ে রসুন বা কালোজিরা দিয়ে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।