চিকিৎসকোর মতে গরম পানি খাওয়া সাস্থের জন্য ভাল।গরম পানি শরীরের বিপাক ক্রিয়া খুব ভালভাবে সম্পন্ন করে। যার ফলে বাড়তি মেদ কমবে। তবে আরো বেশি কাজ দিবে যদি সকালে খালি পেটে...
সকালে উঠে খালি পেটে পানি পান করা উচিত। মূল কারণ হিসেবে বলা হয় যে এতে পেট পরিষ্কার হয়। কিন্তু তা ছাড়াও আরো বহু উপকারিতা রয়েছে— ১) খালি পেটে পানি খেলে...
২/৩ কেজি পানি পানেই যথেষ্ট তবে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া অত্যান্ত জরুরী। বিশেষ করে গর্ভবতী নারীর দেহে হিমোগ্লবিন (রক্তের) পরিমান কমে যায় বা রক্তশল্পতা ভোগেন যার কারনে বাচ্চা সহ মায়ের নানান...
