আপনার ইহা  রক্তস্বল্পতা  কারনে হতে পারে তাই প্রথমে পুষ্টিকর খাবার খাবেন নিয়মিত ভাবে দুধ,সিদ্ধডিম খাবেন। ভালো হবে একজন মেডিসিন বিভাগের ডাক্তার দেখান।খাবারে লেবু রাখুন।