হার্টকে শক্তিশালী রাখার কিছু সহজ উপায়
প্রথমেই বলি আপনি যে দুর্বল হার্টের মানুষ সেটি
ভুলে যান, নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস বাড়ান, সাহসী হউন।
নিয়মিত দৌড়ান:
এটা একটা সাধারণ তরিকা। তবে হার্ট ভালো রাখতে হলে প্রতিদিন কমপক্ষে তিন কিলোমিটার করে দৌড়ানোর উপদেশ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। এ ক্ষেত্রে দৌড় শুরুর আগে এবং...
এক এক ধর্মের বিশ্বাসী এক এক নামে তাকে ডাকে। আর তিনি একজনই যিনি সারা বিশ্বসৃষ্টি করেছেন। আর তিনি আমাদের সামনে তার পরিচয় তুলে ধরেছেন তার বিভিন্ন সৃষ্টির মাধ্যমে। তিনি আমাদের...
আপনাকে যদি বলা হয় কে বলেছে যে ভাত/চাল,মাংস খাওয়া যাবে? তাহলে উত্তর হবে যে আমাদের বিবেক থেকেই এটি খাওয়ার কথা বলা হয়েছে। তেমনইভাবে হিন্দু ধর্মের বিভিন্ন মূর্তির তাদের ভগবান বিভিন্ন...
বাস্তবতা হচ্ছে ভগবান/ইশ্বর/সৃষ্টিকর্তা বিনা কারনে কাউকে কিছু দেন না, মানুষের কর্ম অনুয়ায়ী ফল পায় মাত্র তাই নিজের ইচ্ছা পুরনের জন্য যথাযথ উপায়ে সর্বোত্তম চেষ্টা করুন অবশ্যই সফল হবেন।
ফোনে কথা বলতে হলে আগে আপনাকে বাস্তবে যুক্তিযুক্ত কথা বলার চর্চা করতে হবে।বাস্তবে মানুষকে সু পরামর্শ দিতে হবে।কথা বলার সময় বুঝে নিয়ে তারপর সেটা ভেবে উত্তর দিন।ধীরে ধীরে দ্রুত কথা...