•পরিবার ও বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গে সময় কাটানো। •ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলা। •নিজেকে কোন কাজে ব্যস্ত রাখা। •একা একা সময় না কাটানো। •অবসর সময়ে খেলাধুলা করা। •পরিমিত ঘুমানো। এসব মেনে চললে আপনার কষ্ট কিছুটা কমবে ইনশাআল্লাহ।
অনেক পুরুষ মনে করেন তাদের পুরুষাঙ্গ ছোট। আর এই মনে করাটা তাদের মানসিকভাবে অনেক দুর্বল করে দেয়। তারা নারীর সামনে সাবলীল হতে পারে না। বিশেষ করে যৌন আবেদনময়ী বা আচরণে...
আলহামদু লিল্লাহ। এক: যে দিবস পালনকে মানুষ জন্মদিন পালন বলে থাকেন এ ব্যাপারে শাইখ উছাইমীন (রহঃ) ফতোয়া দিয়েছেন। তিনি বলেন: প্রতি সপ্তাহে বা প্রতি বছরে পুনঃপুনঃ আবর্তিত হয় এমন যে...
ব্যক্তিত্ব মানুষের একটি অমূল্য সম্পদ। ব্যক্তিত্বহীন মানুষ যত সম্পৎশালীই হোক না কেন, দৃষ্টির অগোচরে সবাই তাকে অপছন্দ করে। ব্যক্তিত্ব গঠন করা সহজ কথা নয়। এর জন্যে দরকার অনেকদিনের সাধনা। আজকে...
যেসব লক্ষণ ও উপসর্গ শ্বাস কষ্টের সাথে জড়িত ও বিপজ্জনক, সেগুলি হল: সোজা হয়ে শুলে শ্বাসের সমস্যা হওয়া বা ৩০ মিনিটের বেশি সময় ধরে টেনে টেনে নিঃশ্বাস নেওয়া অথবা ইনহেলার...
শ্বাস কষ্টের প্রধান কারণগুলি হল: উদ্বেগ এবং প্যানিক অ্যাটাক শ্বাসনালী ও শ্বাসনালীর দু’টি শাখা সহ অক্সিজেন সরবরাহের নির্দিষ্ট পথে সমস্যা অ্যালার্জি রক্তাল্পতা Low fitness level কম শারীরিক যোগ্যতা ফুসফুসের বিভিন্ন...
রাগ মানুষের সৃষ্টিগত বৈশিষ্ট। তাই মানুষের খারাপ আচরণে অনেক সময় রাগ সৃষ্টি হয়। কিন্তু হাদিসের ভাষায় প্রকৃত বীর তো সেই ব্যক্তি যে রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। সেই অধিক উত্তম যে...
