স্বাস্থ্য সবসময় ফিট রাখার উপায় কি?

নেগেটিভ চিন্তা দূর করতে:  মাঝেমধ্যে নেতিবাচক চিন্তা আসে মনের ভেতরে জমা আবেগ থেকে। এ কারণে আবেগ কখনও বুকের ভেতরে পুষে রাখা ঠিক নয়। নেতিবাচক ভাবনা থাকলে তা অন্যের সঙ্গে শেয়ার...

ব্যাটারির চার্জ ধরে রাখার উপায়ঃ ১. স্মার্টফোনের ব্যাটারি সেভার মোড চালু করে নিতে পারেন। আইফোন ও অ্যান্ড্রয়েড চালিত বেশির ভাগ স্মার্টফোনে এই অপশন থাকে। কিছু ফোনে ব্যাটারির চার্জ ২০ শতাংশের...

মোবাইলের ব্যাটারি ভালো রাখার উপায় হলো:মোবাইল চার্জে দিয়ে চালাবেন না।এতে মোবাইল এবং ব্যাটারি সমস্যা হয় বা নষ্ট হয়ে যেতে পারে।মোবাইলের ব্যাটারি বেশি খোলবেন না।সারারাত চার্জে রাখবেন না।নিয়মিত চার্জ দিবেন।২০% এর...

যেসকল রাশি প্রকাশে দিকের প্রয়োজন হয়না তাকে স্কেলার রাশি বলে।এখানে মনে রাখতে হবে কোন রাশি শুধু মান দিয়ে প্রকাশ করা যায়।যেমন ১৬ মি দূরত্ব বললে আর কিছুই লাগে না।তাই এটি...

পড়া সহজে মনে রাখার উপায়: .আনন্দ নিয়ে পড়ুন। .একটু জোরে পড়ার চেষ্টা কর। .যা পড়েছেন তা অন্যকে শুনান। .কিছু পয়েন্ট লিখে রাখুন। .পড়ার পর ২০ মিনট হাঁটুন।

না প্রাকৃতিক ভাবে ১ মাসের মধ্যেই  মোটা বা স্বাস্থ্য বান হওয়া সম্ভব না আপনি নিয়মিত ভাবে পুষ্টকর ও খাবার খান, জিম করুন আশা করি স্বাস্থ্য ভালো হবে।

চিকন হতে আপনাকে তেমন কিছুই করতে হবেনা আপনি প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস হালকা গরম পানির সাথে 5 চামশ লেবুর রস খাবেন আর এভাবে খেলে কিছুদিনের মধ্যেই পার্থক্য দেখতে পাবেন।আর আপনি...

ফিনফিনে পাতলা শরীর কারোই কাম্য নয়। দেখতেও মানানসই নয়। বেশী মোটা কিংবা শুকনা কোনোটাই ভাল নয়; মাঝামাঝি থাকাটাই মঙ্গলময়। স্বাস্থ্য প্রকৃতিগত ভাবে পাওয়া। চাইলেই যদি সব পাওয়া যেত তাহলে ইচ্ছেমত...