মধু ও দারুচিনি স্নায়ুকে শিথিল করে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। গবেষণায় বলা হয়, কেবল দারুচিনি একটু নাকের কাছে নিয়ে শুঁকলেও স্মৃতিশক্তি ভালো হয়, এতে মস্তিষ্কের কার্যক্রম বাড়ে। অনেকে এও বলেন, ঘুমের...
স্থান পরিবর্তন করুন বা কিছু দিন অন্য যায়গা থেকে ঘুরে আসুন। তাহলে আপনি আপনার এই সমস্য থেকে বের হয়ে আসতে পারবেন। সব সময় রিলাক্স মুডে থাকার ট্রাই করুন।
খাদ্য তালিকায়...
