জগিং করার চেয়ে কি হাঁটা ভালো নাকি হৃদযন্ত্রের যত্ন নেয়ার জন্য আরো কঠিন ব্যায়াম জরুরি?

সবচেয়ে খাটো রফিক।

বউয়ের বয়স স্বামীর চেয়ে কম হওয়া ভালো।

গ্লিসারিন টাই ভালো হবে।

হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণে আপনাকে যা করতে হবে।  ১. খাবারের বিষয়ে সচেতন হতে হবে। শর্করা এবং চর্বিজাত খাবার কম খেতে হবে। আর আমিষের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে হবে। ২. সপ্তাহে অন্তত পাঁচদিন আধা...

জীবনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন করতে হবে। জীবনে সব কিছু নিখুঁত হবে এমন ভাবার কোনো কারণ নেই।

 পরিমিত খাদ্যাভাস, ব্যায়াম, নিয়মিত ওষুধ খাওয়া, কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা। পাশাপাশি রক্তচাপ এবং ওজনও নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।

শাহরুখ খানকে বলিউড কিং বলা হয় ।

মাইকেল জ্যাকসনকে কিং অব পপ নামে অভিহিত করা হয়।

বুকে ভর করে হাঁটা প্রাণীদের মধ্যে বৃহত্তম প্রাণী হলো কুমির।

আপনি আশরাফ উদ্দিন খান অথবা আব্দুল্লাহ আল মাসুদ ভাইয়ের সাথে যোগাযোগ করুন।আশা করি তারা আপনাকে সাহায্য করবে।অথবা আমার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।