আমাদের চোখ সারাদিন খোলা থাকে , আমরা যখন ঘুমায় তখন চোখ খোলা রেখে ঘুমাতে পারিনা কারণ , ঘুমানোর সময়ই চোখ একটু বিশ্রাম নেই । শরীরে প্রত্যেক অঙ্গ প্রতঙ্গেরই তো বিশ্রামের...
অনেকেই বলে থাকেন বালিশ ছাড়া ঘুমানো উচিৎ। এটা ঠিক যে বালিশ ছাড়া ঘুমানোর বেশি কিছু সুবিধা বা উপকারিতা রয়েছে, তবে সবার ক্ষেত্রে এটি সমান ভাবে নাও প্রযোজ্য হতে পারে। একজন...
উৎস অনুযায়ী প্রোটিনকে ২ ভাগে ভাগ করা যায়। যথা: প্রাণিজ প্রোটিন: যে প্রোটিনগুলো প্রাণিজগৎ থেকে পাওয়া যায় তাদেরকে প্রাণিজ প্রোটিন বলে। যেমন: মাছ, মাংস, ডিম, দুধ ইত্যাদি। এই প্রোটিনকে প্রথম...
