পুরুষের বীর্য থলিতে জমা অতিরিক্ত বীর্যটাই সপ্নদোষের মাধ্যমে বের হয়ে যায়। এটা একটা প্রাকৃতিক বিষয়। কিন্তু আপনি তো তা জমতেই দিচ্ছেন না, সপ্নদোষ হবে কি করে। আরেকটি কথা, হস্তমৈথুন করা ছাড়ার চেষ্টা করুন কারণ এর ফলাফলও ভালো নয়।