সকালে ঘুম থেকে উঠে বেশি পানি পান করবেন। দুপুরে ১২ টার দিকে পানি পান করবেন এবং দুপুরের খাবাবের ১ ঘন্টা পরে পানি পান করবেন। এতে আপনার হজমক্রিয়া ভালো হবে।
আমরা যদি বর্ণালীর সাত রঙের দিকে লক্ষ্য করি, তাহলে দেখবো, লাল আলোর চেয়ে বেশি তরঙ্গদৈর্ঘের আলো আমাদের চোখ দেখতে পারে না। আবার, নীল আলোর চেয়ে কম তরঙ্গদৈর্ঘের আলো আমাদের চোখ...