হার্টকে শক্তিশালী রাখার কিছু সহজ উপায়
প্রথমেই বলি আপনি যে দুর্বল হার্টের মানুষ সেটি
ভুলে যান, নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস বাড়ান, সাহসী হউন।
নিয়মিত দৌড়ান:
এটা একটা সাধারণ তরিকা। তবে হার্ট ভালো রাখতে হলে প্রতিদিন কমপক্ষে তিন কিলোমিটার করে দৌড়ানোর উপদেশ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। এ ক্ষেত্রে দৌড় শুরুর আগে এবং...
হ্যাঁ ভাই, হরলিক্স এ অনেক ভিটামিনের সংমিশ্রণ আছে এবং এতে দরকারি বিভিন্ন খনিজ লবন আছে যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তাই নিয়মিত হরলিক্স খেলে শরীর স্বাস্থ ভাল হয় এবং হারের...
সহজে নিজেকে স্মার্ট করে তুলুন আপনি দেখতে-শুনতে যথেষ্ট ভালো, পোশাক-আশাকও হালফ্যাশনের পরেন, তবুও কি আপনাকে সবাই আনস্মার্ট বলে? আপনার সামনে কেউ কিছু না বললেও আপনার আড়ালে কি আপনাকে নিয়ে সবাই...
★মাহরাম কারা??
যাদের সাথে কখনো বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হওয়া বৈধ হয় না তারাই মাহরাম । যেমন: পিতা,পুত্র, আপন ও সৎ ভাই, দাদা-নানা, আপন চাচা ও মামা, ছেলে বা মেয়ের ঘরের নাতি...