ছেলেদের বুকের দিকটা স্লিম করার জন্য কি কি ব্যয়াম করা যায়?

অবশ্যই শিক্ষাগত যোগ্যতা লাগবে,তবে ধরা বাধা কোন যোগ্যতা নির্ধারিত নাই,ইংরেজি বুঝতে পারলেই হলে।নূন্যতম এস,এস,সি পাশ দরকারই, দরকার দুটি জিনিস ১- ফার্মাসিস্টেরর ট্রেনিং ২- ড্রাগ লাইসেস। ড্রাগ লাইসেন্সের জন্যে আবেদন করতে...

কিলার চেস্ট ব্যায়াম বলতে আপনার ঘারের ঠিক নিচের দিকের ব্যায়ামকে বুঝায়।

বাংলাদেশের বর্তমান আয়তন ২,৪৬,০৩৭ বর্গ কিমি.

উপরের ছবির ব্যাহাম গুলো করুন।ভালো ফল পাবেন।

আমার মতে সাধারণ ভাবে বলবো ফেয়ার এন্ড হ্যান্ডসাম ক্রীম টি ব্যবহার করা ভাল।

আপনি Cymera camera app ব্যাবহার করে সমস্যার সমাধান করতে পারেন।

বর্তমানে Garnier power light সবথেকে ভাল।।  ডাক্তারগন এইটাই ব্যবহার করতে বলেন।।

এরুপ কোন ক্রীম নাই, এটি ইসলাম ও বিজ্ঞানের দৃষ্টিতে সম্পুর্ন নিষেধ। এতে মুখের ত্বক ভয়াবহ বিশ্রী হয়ে যাবে।

এজন্য আপনি বুক ডাউন দিতে পারেন। ***** আরেকটি ব্যায়াম করতে পারেন এজন্য প্রথমে চিত হয়ে শুয়ে শরীর সোজা রেখে দুই হাত মাথার নিচে দিয়ে দুই পা ধীরে ধীরে ১২-১৩ সে.মি....

দেখুন কোন পার্শপ্রতিক্রীয়া নাই। স্লিম/ ওজন কমাতে চাইলে 3 মাস খাওয়া চালিয়ে যেতে পারবেন।