সবচাইতে ভালো হবে আপনি একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ ও চিকিৎসা করা। এছাড়া আপনি ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরন করেও হজম শক্তি বৃদ্ধি করতে পারেন। এর জন্য আপনা যা করতে হবেঃ-
* ডায়েটে ফাইবার...
এ সমস্যার হতে তড়িত মুক্তির জন্য এক প্রকার ডুস যা ফার্মেসীতে পাওয়া যায় তা মলদ্বার দিয়ে প্রবেশ করিয়ে দিলে তাতক্ষণিক সমাধান হতে পারে।
আর পরবর্তীতে যাতে এ ধরনের সমস্যার সম্মুখীন না...
আপনি খুবই গুরুত্ব পূর্ণ বিষয় সম্পর্কে জানতে চেয়েছেন। আপনি যে চেষ্টা করে যাচ্ছেন তার জন্য অনেক ধন্যবাদ। আপনি আপনার খাদ্য তালিকায় বেশি বেশি শাক সব্জী, লাউ, মিষ্টি কুমড়া ও গাজর...
আপনার কোষ্টকাঠিন্যে রোগের লক্ষন এই কোষ্টকাঠিন্যে থেকে মুক্তি পেতে আপনি কিছু নিয়ম মেনে চলবেন। এবং অন্যথায় ডাক্তার এর কাছে চিকিৎসা নিবেন।
প্রতিদিন সকালে ইসবগুলের ভুসির শরবত খালি পেটে পান করা
বিভিন্ন উদ্দীপক...