হস্তমৈথুন খুবই একটি খারাপ কাজ। কেউ এতে আসক্ত হয়ে গেলে তার বৈবাহিক জীবনে এর খারাপ প্রভাব লক্ষ করা যায়। এ ব্যক্তি সবসময়ই হতাশায় ভোগে। হস্তমৈথুন থেকে বাঁচতে সবার আগে যেটি করতে হবে তা হলো নিজেকে কোনো না কোনো কাজে সবসময় ব্যস্ত রাখা যেন হস্তমৈথুন করার সময় না পাওয়া যায়। খারাপ ভিডিও বা ছবি দেখা থেকে অবশ্যই বিরত থাকতে হবে কেননা এটিই হস্তমৈথুনের মূল কারণ। যদি মুসলিম হয়ে থাকেন তাহলে অবশ্যই নামাজ পড়বেন এবং অন্যান্য ধর্মীয় কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। ঘরে কোনো সময় একা সময় কাটাবেন না। বন্ধুদের আড্ডা দিন, খেলাধূলা করুন, ব্যায়াম করুন ইত্যাদি কাজে ব্যস্ত থাকুন। মনে রাখবেন ইসলামে হস্তমৈথুনকে খুবই নিন্দনীয় কাজ বলে সাব্যস্ত করা হয়েছে মহানবী সা. আমাদেরকে এ কাজ করা থেকে বিরত থাকতে বলেছেন।