কচু শাক খাওয়ার উপকারিতা কি ?

খালি পেটে পানি খাওয়ার উপকারিতাঃ ১. রাতে ঘুমানোর ফলে দীর্ঘ সময় ধরে হজম প্রক্রিয়ার তেমন কোনো কাজ থাকে না। তাই সকালে ঘুম থেকে উঠে হজম প্রক্রিয়ায় সহায়তা করার জন্য অন্তত...

অতিরিক্ত কোন কিছুই ভাল না। কাঠালে আছে লৌহ। যা হিমোগ্লোবিন তৈরীতে হেল্প করে। কিন্তু এটা গুরুপাক। যা বেশি খেলে বদ হজম হয়। পেটে পীড়া দেখা দেয়।

চিড়া খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা রমজান মাসে ইফতারিতে চিড়া একটি বহুল প্রচলিত খাদ্য। পেট ঠাণ্ডা করতে, পানির অভাব পূরণে এবং একই সাথে ক্ষুধা মিটাতে চিড়ার মতো বন্ধু আর কে আছে? পেট...

কচু পাতা খাওয়ার উপকারিতা হলো কচুর শাকে প্রচুর পরিমাণে লৌহ ও ভিটামিন সি. থাকে । যা চোখের পাওয়ার বাড়ায় ।

আটা খাওয়ার উপকারিতা গম পিষে যখন আটা তৈরী হয় তখন তাতে আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় উপদানগুলি মজুদ থাকে। যেমন ফাইবার, এই ফাইবার থাকার কারণে আটা দিয়ে তৈরী খাবার সহজ পাচ্য...

কাঁচা ডিম খেলে শরীরের মারাত্নক ক্ষতি হয়। আমরা জানি ডিম শরীরের খুব প্রয়োজনীয় উপাদান প্রোটিনের বড উৎস । কিন্তু তাই বলে কি ভুড়ি ভুড়ি ডিম খেলেই চলবে নাকি? আমরা সাধারনত...

১. ক্যানসার প্রতিরোধক: ক্যানসার কোষ বিনষ্টকারী প্রাকৃতিক অ্যানটি-অক্সিডেনট এর প্রাকৃতিক উৎস হল টমেটো। তাই ক্যান্সারের ঝুঁকি রোধে খেতে পারেন টমেটো ২. হৃৎপিণ্ডকে শক্তিশালী করা: টমেটোতে রয়েছে প্রচুর আঁশ, পটাশিয়াম এবং...

এতে রয়েছে বিভিন্ন ভিটামিন সমৃদ্ধ গাছ-গাছড়ার নির্যাস। যা শত শত বছর ধরে শক্তির যোগান, উদ্দীপনা এবং স্নায়ু ও পেশীর বলবর্ধক হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ওষুধি গাছ-গাছড়ার গুণাগুণ সম্পর্কে মানবজাতির বহু শতাব্দীর লব্ধ জ্ঞান ও অভিজ্ঞতা এবং...