অতিরিক্ত বা ঘন ঘন দুঃস্বপ্ন বা ভয়ংকর সপ্ন দেখার কারণ হচ্ছে আপনার মনের অতিরিক্ত টেনশন,মানুষিক দূর্বলতা, কোন কিছু নিয়ে ভয়ে থাকা ও নিদ্রাহীনতা। এগুলোর কারণে মানুষ ঘন ঘন দুঃস্বপ্ন দেখে। মনকে শান্ত করুন। ঠিক মত ঘুমান। প্রয়োজনে কোথাও বেড়াতে যান। ঘন ঘন ভয়ংকর স্বপ্ন দেখা বন্ধ হয়ে যাবে।
