আমরা অনেকেই মনে করি দুধ খেলে আমাদের শরীরে ফ্যাট জমে যায়। দুধে যে ফ্যাট আছে সেটি এড়িয়ে যাওয়ার জন্য অনেকেই দুধ খাওয়া বন্ধ করে দেন। আমরা জানি যে, বিভিন্ন বয়সীদের...
ঘুম থেকে উঠেই চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস আমাদের অনেকেরই। কিন্তু চা বা কফির ক্যাফেইনের কারনে - গ্যাসের সমস্যা হতে পারে । তাই খালি পেটে চা বা কফি খাওয়া উচিত...
ঝাল বা অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার খালি পেটে এই ধরনের খাবার খাওয়া একদমই ঠিক না।এতে গ্যাসের সমস্যা সহ পেটের নানান ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এজন্যই খালি পেটে ঝাল বা মসলাযুক্ত...
কোক বা পেপসির মত কোল্ড ডিংক্সগুলো কখনোই খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়। কারণ - এগুলো হজম শক্তি নষ্ট করে দেয়। এগুলোতে অনেক সুগার থাকে বলে ভবিষ্যতে লিভার কিংবা কিডনি সমস্যা...
