আমাদের চুল নখের প্রধান উপাদান হলো kertain যার অভাবে চুল,হাতের নখ খারাপ হয়ে যায়। তাই যতই medicine নেন না কেন যদি আপনি kertain যুক্ত খাবার না খান তবে কাজ হবে না