স্বপ্নে পুল ভাঙ্গা দেখলে কি হয়?

স্বপ্নে ভাঙ্গা আংটি দেখলে দূর্নাম হয়।

স্বপ্নে আয়না ভাঙ্গা দেখিলে-বালা-মুছিবত ও গর্ভপাতের আলামত ৷

স্বপ্নে দরজা ভাঙ্গা দেখিলে বিপদের চিহ্ন।

স্বপ্নে থালা ভাঙ্গা দেখিলে মুরব্বী ও আত্নীয়-স্বজন মৃত্যুর নিশানা।

স্বপ্নে পুল তৈরী করতে দেখিলে – ধন-দৌলত লাভের লক্ষণ।

স্বপ্নে লাঠি ভাঙ্গা দেখিলে – আত্মীয়-স্বজনের সাথে বিচ্ছেদের সম্ভাবনা।

মাংসপেশিতে অতিরিক্ত টান খেলে বা টিস্যু ছিঁড়ে যাওয়ার কারণে এমনটা হয়ে থাকে বলে জানিয়েছেন ফিজিওথেরাপিস্ট ডা. রেজওয়ানা সুলতানা। এতে শরীরের ওই অংশটিতে ভীষণ ব্যথা হয়। ল্যাকটিক অ্যাসিড নিঃসরণের জন্য জ্বালাপোড়া...

যদি পেশীতে অনেক ব্যথা হয়। পেশী অনেক দুর্বল হয়ে যায়। ২. আঘাতপ্রাপ্ত জায়গাটি যদি ফুলে ওঠে বা লালচে দাগ পড়ে যায়। ৩. যদি আঘাতপ্রাপ্ত স্থানে স্বাভাবিক ওজন নিতে কষ্ট হয়।...

ব্রিটেনের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবার তথ্য মতে, মাংসপেশিতে টান খাওয়ার প্রথম কয়েকদিন চারটি ধাপে এর চিকিৎসা করতে হবে। যাকে সংক্ষেপে রাইস থেরাপি বলা হয়। এর মাধ্যমে ব্যথা অনেকটাই কমিয়ে আনা যায়। রাইস...

যেকোনো শারীরিক কসরতের আগে বা ভারী কিছু তোলার আগে অবশ্যই ওয়ার্মআপ করে মাংসপেশিগুলোকে সচল করে নিতে হবে। ২. নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। ৩. দীর্ঘক্ষণ না বসে, ৪০ মিনিট বা এক...