কোন কাজ করিলে সকালে নিষ্পাপ অবস্থায় ঘুম থেকে ওঠা যায়?

ঘুম কেন প্রয়োজন? সারাদিন নানা রকম কাজ করার পর আপনি যখন ঘুমাবেন তখন আপনার শরীর বিশ্রাম নিতে পারবে। শুধু শরীর না আপনার মস্তিষ্কও তখন বিশ্রাম নেবে। ঠিকমত ঘুম হলে পরদিন...

ঈদুল আযহার নামায পড়ে বাড়ি আসার সময়।

কালিমা শাহদাত বেশি বেশি পাঠ করিলে।

খাওয়ার পর থালায় হাত ঘষিলে।

খাওয়ার সময় তজর্নী আঙ্গুল উচু অরিয়া খাদ্য খাইলে।

ঘরে মাকড়শার জান থাকিলে।

পা উচু করিয়া শয়ন করিলে।

আহারের সময় ঘন ঘন পানি খাইলে।

ওয়াক্ত মত নামায আদায় ও হালাল খাবার খাইলে।

সকালে ঘুম থেকে উঠে দাঁত ব্রাশ করার আগেই পানি পান করা খুবই স্বাস্থ্যসম্মত। আসুন কারণগুলো সংক্ষেপে জেনে নেইঃ ১. আপনার মুখের মধ্যে থাকা জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া রাতের বেলা অধিক হারে...