সুস্বাস্থ্যের অর্জণে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় কি কি খাদ্য থাকা দরকার?

ইন্টারনেটের ডাউনলোডে সর্বনিম্ন গতিসম্পন্ন দেশের তালিকায় বাংলাদেশ দশম।

১০৪ টি ( জাতিসংঘের খাদ্য ও কৃষি সংস্থার তথ্য অনুযায়ী)।

এইটা উচিত হয় নাই। 

২০১৩ অনুযায়ী বসবাসের যোগ্য শহরের তালিকায় ঢাকার অবস্থান ২০৩ তম।

এক্ষেত্রে বিশ্বে বাংলাদেশের অবস্থান ৫৭ তম ।

সকাল: দুধ ছাড়া চা বা কফি, দুটো আটার রুটি, এক বাটি সবজি সিদ্ধ, এক বাটি কাঁচা শসা। শসা ওজন কমাতে জাদুর মতো কাজ করে।মধ্যদুপুরঃ একটি ডিমের সাদা অংশ ও টক...

উৎস অনুযায়ী প্রোটিনকে ২ভাগে ভাগ করা যায়। যথা:প্রাণিজ প্রোটিন: যে প্রোটিনগুলো প্রাণিজগৎ থেকে পাওয়া যায় তাদেরকে প্রাণিজ প্রোটিন বলে।যেমন: মাছ, মাংস, ডিম, দুধ ইত্যাদি। এই প্রোটিনকে প্রথম শ্রেণীর প্রোটিন বলে। উদ্ভিজ্জ প্রোটিন:উদ্ভিদ জগৎ থেকে প্রাপ্ত প্রোটিনকে...

আসুন জেনে নেই ডায়রিয়া হলে কী করবেনঃ খাবার স্যালাইন ডায়রিয়া হলে খেতে হবে খাবার স্যালাইন। ওষুধ খাবার কোনো প্রয়োজন নাই। ডায়রিয়া হলে যে পানি ও লবণ শরীর থেকে বেরিয়ে যায়,...

আমরা কোনো কিছু না ভেবে শুধু দেখেই কাউকে মোটা বা চিকন বলে থাকি। আসলে কিন্তু ব্যাপারটি মোটেই তা নয়। চিকিৎসা বিজ্ঞান মতে বডি মাস ইনডেক্স বা বিএমআই নির্ণয় করে কাউকে...

আত্মবিশ্বাসী মানুষ হওয়ার জন্য যা যা গুণ থাকা দরকার তা হলো ১, নিজের কাজ নিজে করা। ১,  সবসময় অপরকে সাহায্যকরা। ৩, সদা সত্য কথা বলা। ৪, যা করবেন মনযোগ সহকারে...