বয়স চল্লিশের ঊর্ধ্বে হলে অনেকের বেশ হাঁটু ব্যথা করে। বিশেষ করে সকালে টয়লেটে বসলে অথবা হাঁটু ভেঙে নামাজ পড়লে এদের মধ্যে বেশির ভাগই মহিলা, বিশেষ করে মাসিক বন্ধ হওয়ার পরপরই...
ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা ম্যানুয়াল থেরাপি; যা রোগীকে ৭০ থেকে ৮০ ভাগ ভালো করে জয়েন্ট জোড়া সঠিক অবস্থানে আনা; একে বলা হয় মোবালাইজেশন উইথ মুভমেন্ট চিকিৎসা ম্যানুপুলেশন থেরাপি : ডিপ ফ্রিকশন ও...
দাঁড়ানো অবস্থা থেকে সেজদায় যাওয়ার সময় আগে হাটু জমিনে রাখবে, এরপর মাটিতে হাত রাখবে। এরপর নাক, এরপর কপাল, এই ধারাবাহিকতা রক্ষা করা সুন্নত।হযরত ওয়াইল ইবনে হুজর (রা) বলেন, আমি রাসূল...
