ডাক্তাররা অনেক ক্ষেত্রে লম্বা হওয়ার জন্য ক্যালসিয়ামের পাশাপাশি কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খেতে বলে । আর সবচেয়ে বেশি কার্বোহাইড্রেট থাকা খাদ্যের মধ্যে আলু ও আছে । তবে শুধু আলু খেলেই লম্বা হয়, এমনটা না । লম্বা হওয়ার জন্য সবচেয়ে বেশি পরিমাণে দরকার ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার ।
