যদি কোন পরিশ্রম না করে বিশ্রাম অবস্থায় চেকাপ করিয়েছেন, তাহলে এটা অস্বাভাবিক। আর ঘুম না হওয়ারও এটা একটা কারণ। স্বাভাবিকভাবে প্রেসার থাকা দরকার ১২০/৮০। তাই চর্বি জাতীয় খাদ্য পরিহার করে, সম্পুর্নভাবে বিশ্রাম নিন, ঠিক হয়ে যাবে। বেশি সমস্যা মনে হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন।