আপনার জন্মনিবন্ধন কার্ড নিয়ে আপনার নিকটস্থ নির্বাচন কমিসন অফিসে যোগাযোগ করুন এবং তাদের দেওয়া ফরম পূরন করুন এবং সেখানে জন্মনিবন্ধন কার্ড এর ১ কপি সহ জমা দিন, তাহলে সমস্যা সমাধান...
আপনার যে বয়স এবং উচ্চতা সে অনুসারে আপনার ওজন ৬২ কেজির বেশী হওয়া দরকার।তবে,বংশগত ব্যাপারটাও গুরুত্ব রাখে।আপনার পিতা মাতার ওজন কেমন সেটা অনুসারে ঠিক অছে কিনা দেখবেন।
আপনি ড্রপ ব্যবহার করা বন্ধ করে দিন। যত বেশি ড্রপ ব্যবহার করবেন এই সমস্যা তত বেশি বৃদ্ধি পাবে। তার চেয়ে বরং গরম পানির ভাপ অর্থাৎ স্টিম ইনহেলেশন পদ্ধতি অনুসরণ করুন।...