হ্যাঁ,এটি একটি মানসিক সমস্যা।আপনি নিয়মিত ওযু করুন।রাগ এলে বসা থাকলে দাঁড়িয়ে পড়ুন এবং দাঁড়িয়ে থাকলে শুয়ে পড়ুন।অর্থ্যাৎ,যে অবস্থায় আছেন তার পরিবর্তন করুন।এতে রাগ কমে যায়।পড়তে না চাইলেও পড়তে বসুন।২০-২৫ মিনিট পড়ার পর এমনিতেই পড়ায় মনোযোগ আসবে।আর একজন ভালো সাইকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন।
