ডিমের পুষ্টিগুণ বা পুষ্টি উপাদান:
সম্পুর্ণ সেদ্ধ করা আস্ত মুরগীর ডিম
প্রতি ১০০ গ্রাম (৩.৫ আউন্স)পুষ্টিগত মান
শক্তি৬৪৭ কিজু (১৫৫ kcal)
শর্করা
1.12 g
স্নেহ পদার্থ
10.6 g
প্রোটিন
12.6 g
ভিটামিনসমূহ
ভিটামিন এ সমতুল্য(18%)140 μg
থায়ামিন ( বি ১ )(6%)0.066 mg
রিবোফ্লাভিন ( বি ২ )(42%)0.5 mg
প্যানটোথেনিক অ্যাসিড ( বি ৫ )(28%)1.4 mg
ফোলেট ( বি ৯ )(11%)44 μg
চিহ্ন ধাতুসমুহ
ক্যালসিয়াম(5%)50 mg
লোহা(9%)1.2 mg
ম্যাগনেসিয়াম(3%)10 mg
ফসফরাস(25%)172 mg
পটাশিয়াম(3%)126 mg
দস্তা(11%)1.0 mg
অন্যান্য উপাদানসমূহ
পানি75 g
Choline225 mg
Cholesterol424 mg
খাদ্যপোযোগী অংশের জন্যখোসার জন্য ১২% বাদ।তথ্যসূত্র।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
বিএসসি করা ইলেকট্রিক্যাল ইন্জিনিয়ারের বেতন ৩০-৭০ হাজার টাকা বা তারও চেয়ে বেশী।ডিপ্লোমা করলে তার বেতন ২০-৪০হাজার তার বেশী হবে না। বিএসসি করতে১বছর লাগে।আপনি ইলেকট্রিক্যাল পরতে পারেন।এটার চাহিদা খুবই ভালো আছে...
*হার্টের বিটা -1 অ্যাড্রেনজিক রিসেপ্টরগুলি ব্লক করে বাইসোপোলল হৃদযন্ত্রের প্রতি সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা বন্ধ করে দেয়। বিসোপোলল হার্টের সংকোচনে হৃদযন্ত্রের হার এবং শক্তি কমায়, এইভাবে রক্তচাপ কমায়। *Betafix® (Bisoprolol) উচ্চ...
সুবিধা এই যে আনলিমিতেড রিসোর্স। গোল্ড,এক্সপি বা ইলিক্সায়ার কখনো শেষ হবে না। কোনো কষ্ট ছাড়াই লেভেল আপ করা যাবে। তেমন কোনো সদুবিধা নেই একটা ছাড়া, তা হলো আপনি প্লে স্টোর...
ফাঁসিতে ঝোলানোর আগে কারা কর্তৃপক্ষ ক্ষুদিরাম বসুর কাছে জানতে চাইল, মৃত্যুর আগে তাঁর শেষ ইচ্ছা কী? ক্ষুদিরাম বসু এক সেকেন্ড অপেক্ষা না করেই নিঃশঙ্কচিত্তে বলে উঠলেন, ‘আমি ভালো বোমা বানাতে পারি,...