সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে আসে আর তার সুফল কেমন করে পাওয়া যায়,...
ব্যায়াম করার উত্তম সময় সকাল এবং বিকাল। পুশ আপ ব্যায়াম হাতের শক্তি বাড়ানোর জন্য করা হয়। সকালই এ ব্যায়ামের জন্য উপযুক্ত সময়। এজন্য এ ব্যায়ামটি সকালেই করবেন। আর ব্যায়াম ভরা...
যেকোনো ব্যবসাই লাভজনক, যদি হয় সেখানে কয়েক
প্রকারের তাহলে তো আরো লাভজনক।
আমি আপনাকে সাপোর্ট করবো আপনি যেহেতু চারটি বিষয়ে
দক্ষতা অভিজ্ঞা অর্জন করেছেন সেহেতু চারটাকেই
কাজে লাগিয়ে দিন,চার প্রকারের মিশালী করে
কম বেশি দিয়ে...
দ্রুত মোটা হতে চাইলে, হিমোজিন বা আমলকি সিরাপটি খেতে পারেন। তবে এতে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। আপনি প্রতিদিনের খাবারের পরিমান বৃদ্ধির মাধ্যমেও ফল পেতে পারেন।যেমন দুধ, ডিম, কলা, শাক সব্জ, মাছ...