প্রথমত হস্তমৈথুন একেবারে ছেড়ে দিন|হস্তমৈথুনে প্রচুর ঘর্ষণের ফলে যৌনাঙ্গের নালী ফেটে যেতে পারে|এমনকি যৌন নালীতে ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে|ফলে বীর্যের সাথে রক্ত আসতে পারে| এ অবস্থা চলতে থাকলে বড় ধরণের ক্ষতির আশঙ্কা আছে|তাই চিরতরে হস্তমৈথুন ছেড়ে দিতে হবে|এটি ধর্মীয় দৃষ্টিতে হারাম ও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর| তাই সার্বিক দিক বিবেচনা করে হস্তমৈথুন পরিহার করেন|আর সূষম, প্রোটিন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করতে থাকুন সব ঠিক হয়ে যাবে| যৌনাঙ্গে রক্তক্ষরণ হতে থাকলে যৌন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করবেন