দেখুন আপনি লিখেছেন আপনার বয়স ১৭ বছর। লম্বা হবার শেষ বয়সসীমা হল ২৫বছর। অর্থাৎ আপনি ২৫বছর পর্যন্ত লম্বা হবেন। এটি পুরোপুরিভাবে জেনেটিক বিষয়। গ্রোথ হরমোনের প্রভাবে উচ্চতা বৃদ্ধি পায় এবং এটি মস্তিষ্ক এর পিটুইটারি গ্ল্যান্ডের সোমাট্রোপ থেকে নিঃসৃত হয়। অনেক ক্ষেত্রে গ্রোথ হরমোন উৎপাদন বাধাগ্রস্ত হলে উচ্চতা বৃদ্ধির ব্যাঘাত ঘটতে পারে। সাধারণত চিকিৎসক গণ এই গ্রোথ হরমোনকে সক্রিয় করার জন্য ক্যালসিয়াম বা পটাসিয়াম যুক্ত মেডিসিন সেবনন করতে দেয়। তবে তা অবশ্যই শারীরিক অবস্থাভেদে। আপনি পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করুন। এছাড়া আয়ুর্বেদা হেলথ কেয়ার লিঃ এর আয়ুর্বেদা হাইট প্লাস মেডিসিনটি সেবন করতে পারেন। ভাল ফল পাবেন আশা করছি। এছাড়া নিচের ব্যায়ামটি প্রতিদিন ৩-৪ বার করুন: