কোন ধরণের খাদ্য পরিপাক হয়ে এমিনো এসিড উৎপন্ন হয়?

প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার হজম হয়ে অ্যামিনো অ্যাসিড তৈরি করে। যখন প্রোটিন খাওয়া হয়, তখন পরিপাকতন্ত্র তাদের উপাদান অ্যামিনো অ্যাসিডে ভেঙে দেয়। এই অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি তারপরে রক্ত ​​​​প্রবাহে শোষিত হয় এবং সারা শরীর জুড়ে কোষে স্থানান্তরিত হয় যেখানে তারা নতুন প্রোটিন এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অণু তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের কিছু উদাহরণের মধ্যে রয়েছে মাংস, মাছ, হাঁস-মুরগি, ডিম, দুগ্ধজাত দ্রব্য, লেবু, বাদাম এবং বীজ।