কোনটি আবশ্যকীয় অ্যামাইনো এসিড?

অ্যাবশ্যকীয় অ্যামাইনো এসিড 10টি : ভ্যালিন, লিউসিন, আইসো লিউসিন, ফিনাইল অ্যালানিন, ট্রিপটোফ্যান, মিথায়োনিন, লাইসিন, থ্রিওনিন, আরজিনাইন, হিস্টিডাইন অনাবশ্যকীয় অ্যামাইনো এসিড 10টি: গ্লাইসিন, এলানিন, টাইরোসিন, সিরিন, প্রোলিন, এসপারাজিন, সিস্টিন, গ্লুটামিন, এসপারটিক এসিড, গ্লুটামিক এসিড