Gym করার পর পরই কি গোসল করা ঠিক??? অভিজ্ঞরা বলবেন।?

Question

Gym করার পর কতক্ষণ পরে গোসল করা উচিত??? সঠিক নিয়ম কোনটা??

Answer 1

সাধারণত কঠোর পরিশ্রমের পর সাথে সাথে গোসল করাটা ঠিক নয় । একটু জিরিয়ে নিয়ে শরীরটাকে ঠান্ডা করে গোসল করাই নাকি ভালো । আপনি হয়তো জানেন প্রচন্ড গরমকালে বাইরে থেকে এসে সাথে সাথে গোসল না করার পরামর্শ দেন বড়রা । এই একই কারণে । তত্‍ক্ষনাত গোসল করলে নাকি ঠান্ডা লেগে যায় । আরো অন্য সমস্যাও হতে পারে ।

Comments

জী। ধন্যবাদ,,,

---

আপনাকেও স্বাগত জানাই

Answer 2

সাধারণত জিম করলে শরীর ঘামে। তাই আপনি জিম করার পর আপনার শরীরের ঘাম শুকানোর পর গোসল করবেন। এতে আপনার শরীর ও মন দুটোই ভাল থাকবে। মনে অনেক প্রশান্তি অনুভব করবেন।