বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
67 জন দেখেছেন
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (9 পয়েন্ট)
আমার উচ্চতা কম,তাই উচ্চতা বৃদ্ধির কার্যকরী টিপস দিবেন.

4 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (232 পয়েন্ট)
আপনি দড়ি লাফ খেল বেন।আর দুধ ,ডিম খাবেন।আর অন্যান্য ব্যায়াম করবেন এতে আপনার উচ্চতা বৃদ্ধি পাবে।
0 টি পছন্দ
করেছেন (893 পয়েন্ট)

আপনি দুধের সাথে অর্শ্বগন্ধা খেতে পারেন। এটা অনেক উপকারে আসবে।

0 টি পছন্দ
করেছেন (5,543 পয়েন্ট)
উচ্চতা বৃদ্ধি গ্রোথ হরমোনের প্রভাবে হয় যা একটি নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত ঘটে। ২৫ বছর পর্যন্ত আপনি লম্বা হতে পারবেন এবং তার জন্য কোনো পদক্ষেপ নিতে হবেনা। তবে আপনার বয়স ২৫ এর বেশি হলে আপনি আর লম্বা হবেন না।।২৫ এর কম হলে যদি পদক্ষেপ নিতে চান তাহলে আপনি রিঙ এ ঝুলে থাকার অভ্যাস করুন। প্রতিদিন দুইবারর কমপক্ষে ২০মিনিট করে এই ব্যায়াম করবেন। পুষ্টিকর খাবার খান।এছাড়া আরেকটি ব্যায়াম করতে পারেন: দেয়ালে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে একটি নির্দিষ্ট উচ্চতার বস্তু ছোয়ার চেষ্টা করুন,প্রতিদিন ৩বার এই ব্যায়াম করবেন।
0 টি পছন্দ
করেছেন (268 পয়েন্ট)

আপনি উচ্চতা বাড়াতে

  • বেশি বেশি শাক সবজি,ফলমূল খাবেন।
  • দড়ি লাফ,অন্যান্য খেলাধুলা ও ব্যায়াম করবেন।
  • সোজা হয়ে বসবেন।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

293,693 টি প্রশ্ন

380,192 টি উত্তর

114,922 টি মন্তব্য

161,216 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...