বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
51 জন দেখেছেন
"খাদ্য ও পানীয়" বিভাগে করেছেন (5,842 পয়েন্ট)
মাছের তেল বাদে। 

3 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (6,330 পয়েন্ট)

ভিটামিন ডি: 

  • দুধ
  • ডিম
  • কলিজা
  • ভোজ্যতেল
  • দুগ্ধজাত খাবার।
0 টি পছন্দ
করেছেন (411 পয়েন্ট)
একমাত্র প্রাণিজ উৎস থেকে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়.এই ভিটামিন সূর্যালোকের অতিবেগুনি রশ্মির সাহায্যে মানুষের ত্বকে সংশ্লেষিত হয়.ডিমের কুসুম,দুধ এবং মাখন ভিটামিন ডি এর প্রধান উৎস.বাঁধাকপি,যকৃৎ এবং তেলসমৃদ্ধ মাছে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়.তাছাড়া বৃষ্টির পানিতে ও ভিটামিন ডি পাওয়া যায়.
0 টি পছন্দ
করেছেন (2,693 পয়েন্ট)
সম্পাদিত করেছেন
আপনি ভিটামিন ডি এর অভাব পূরণে নিম্নোক্ত খাবারগুলা খেতে পারেন:

১.দুধ

২.ডিম

৩.মাছ

৪.মাশরুম

৫.কমলার জুস

৬.অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ জাতীয় খাবার ।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

3 টি উত্তর
01 ডিসেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন সাকিব শামিম (21 পয়েন্ট)
2 টি উত্তর
10 নভেম্বর 2018 "খাদ্য ও পানীয়" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Mr Mizanur Rahman (16 পয়েন্ট)
2 টি উত্তর
07 জানুয়ারি 2016 "খাদ্য ও পানীয়" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Hakimul islam joy (60 পয়েন্ট)

343,024 টি প্রশ্ন

436,119 টি উত্তর

136,444 টি মন্তব্য

184,790 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...