বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
36 জন দেখেছেন
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (182 পয়েন্ট)
আমার চোখে কয়েক বছর ধরে সমস্যা । আমি মাইনাস পাওয়ারের চশমা ব্যবহার করি । কিন্তু তারপরও চোখের পাওয়ার দিন দিন কমে যাচ্ছে । বিশেষ করে বামচোখের । এখন আমি চোখের পাওয়ার বাড়াতে কি করবো? দয়া করে সাহায্য করুন ।

1 উত্তর

+1 টি পছন্দ
করেছেন (2,254 পয়েন্ট)

প্রতি ৬ মাস পরপর অভিজ্ঞ চক্ষু বিশেষজ্ঞ কে দেখাবেন।

কম আলোতে পড়বেন না।

চোখের ব্যায়াম করবেন। ইউটিউব এ চোখের ব্যায়ামগুলো পাবেন।

Eye exercise লিখে সার্চ করলেই পাবেন।

পুষ্টিকর খাবার খাবেন।

মোবাইল বা টিভি স্ক্রিণের দিকে বেশিক্ষণ তাকাবেন না। বরং এগুলো যতটা পারেন কম ইউজ করবেন।

শুধুমাত্র গোসল ও ঘুমানোর সময় ছাড়া সবসময় চশমা ব্যবহার করবেন।

কোন টেনশন করবেন না।

সিগারেট বা কোন নেশা করবেন না। এগুলো চোখের অনেক ক্ষতি করে।


রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে দু পায়ের পাতায় সরিষা বা অন্য কোন তেল হালকা করে ম্যাসাজ করে ঘুমিয়ে পড়বেন। এটি প্রতিদিন করবেন।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
12 সেপ্টেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন S M Sujan Shah (11 পয়েন্ট)

350,988 টি প্রশ্ন

445,139 টি উত্তর

139,515 টি মন্তব্য

187,548 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...