বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
30 জন দেখেছেন
"ব্যায়াম" বিভাগে করেছেন (639 পয়েন্ট)
প্রোটিন খেলে কি হয়? এটি কোথায় পাওয়া যাবে? আর এর দাম কত?

1 উত্তর

+1 টি পছন্দ
করেছেন (171 পয়েন্ট)
এটাকে Whey Protein বলে এটা ১ কেজি ৪-৬ হাজার হয়ে থাকে অরিজিনাল টা Amazon এ পাবেন। তবে এটা প্রফেশনালরা খায় আপনি সাধারণ হলে এটার প্রয়োজন নেই কারণ অনেক খরচ এবং দামী,আর এটা খেলেই বড়ি হবে এটা মিথ্যা আপনি ডিম দুধ খান ভালো ফলাফল পাবেন এটা তারাই খায় যেসব বড়িবিল্ডারা সারাদিন প্রোটিন চাহিদা খাবার থেকে মেটাতে পারে না,আপনার ওজন 150-170 Pound বা ৭০-৭৫ কেজির নিচে হলে এগুলো খাওয়ার প্রয়োজন নেই আপনার দৈনিক পৃরোটিন চাহিদা আপনি ডায়েট থেকেই পূরণ করতে পারবেন
পূর্বে করেছেন (639 পয়েন্ট)
আপনাকে  অনেক  অনেক  ধন্যবাদ।  এই তথ্য গুলি  কোথাও পাচ্ছিলাম না।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

3 টি উত্তর

320,861 টি প্রশ্ন

410,899 টি উত্তর

127,167 টি মন্তব্য

176,904 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...