বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
55 জন দেখেছেন
"নিত্য ঝুট ঝামেলা" বিভাগে করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
সম্পাদিত
মানুষ কে নিয়ে চিন্তা ভাবনা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবো         

4 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (2,331 পয়েন্ট)
অন্য কিছু নিয়ে ব্যস্ত থাকেন। 

তাহলে তার কথা মনে পড়ার সুযোগ পাবেন না।
0 টি পছন্দ
করেছেন (1,604 পয়েন্ট)
☆☆যখনই খারাপ চিন্তা আসবে তখনই সৃজনশীল কোন কাজে মনোযোগ দিন। নিজের মনের কথা ডায়রিতে কিংবা কাগজে লিখতে পারেন, ছবি আঁকতে পারেন কিংবা রঙ করতে পরেন। এ ধরনের কাজ আপনাকে পর ভাবনা থেকে সরিয়ে রাখবে। 
☆☆এই পরিবেশ থেকে বের হওয়ার জন্য একা একা কিছুক্ষন হাঁটতে পারেন। তাহলে মন থেকে এসব ভাবনা বের হতে পারে। 
☆☆মেডিটেশন করতে পারেন। এর মাধ্যমে মনকে আপনি খালি করতে পারেন। তারপরেও আবার নতুনভাবে চিন্তা করতে পারেন। 

0 টি পছন্দ
করেছেন (9,565 পয়েন্ট)
আপনি নিজে যে কাজ টি করেন সে কাজের প্রতি মনোনিবেশ করুন।  কিছু কিছু সময় আছে যে সময় গুলাতে কিছু মানুষের কথা খুব বেশি মনে পড়ে সে সময় গুলাতেও নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। স্যাড সং শুনবেন না। স্যাড সং শুনলে বেশি মনে হয়ে থাকে। একা একা কোন নির্জন স্থানে দাঁড়িয়ে বা বসে থাকবেন না।

রাতের বেলা বেশি রাত জাগবেন না। যার কথা বেশি মনে হয় তাঁর নাম্বার,ছবি, ইত্যাদি সকল স্মৃতি মুছে ফেলুন।      
0 টি পছন্দ
করেছেন (643 পয়েন্ট)
গল্পের বই পড়ে পড়ে এবং গান শুনে নিজেকে ব্যস্ত রেখে অন্যকে নিয়ে ভাবার সময়টা কাজে লাগাতে পারেন।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

4 টি উত্তর
12 এপ্রিল 2018 "নিত্য ঝুট ঝামেলা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল

321,415 টি প্রশ্ন

411,630 টি উত্তর

127,464 টি মন্তব্য

177,162 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...