বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
31 জন দেখেছেন
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
সম্পাদিত

1 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (17,356 পয়েন্ট)

*আপনি মানসিক চাপ পরিহার করুন।

*ব্যায়াম করবেন নিয়মিত।

*পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করুন।

*প্রতিদিন ২ গ্লাস করে লেবুর জুস খাবেন।

*আপনি আপনার জীবনকে নিয়ে দুরবর্তী ভবিষ্যৎ ভাবা বন্ধ করুন।

*সব কিছু স্বাভাবিক ভাবে মেনে নেয়ার চেষ্টা করুন।।

*প্রতিদিন এক গ্লাস করে ব্লাক কফি খাবেন।

*১-২টি করে ডার্কচকলেট খেতে পারেন।

*পর্যাপ্ত ঘুমাবেন।

*যোগ ব্যায়াম করতে পারেন।

*খারাপ চিন্তা হয়তো সবসময় এড়িয়ে যাওয়া যায় না। তবে চেষ্টা করুন ইতিবাচক চিন্তা করতে।

*মানসিক চাপের কারণ নিয়ে কাছের বন্ধুর সাথে কথা বলুন।


সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর

321,257 টি প্রশ্ন

411,419 টি উত্তর

127,360 টি মন্তব্য

177,114 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...