বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
21 জন দেখেছেন
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (7 পয়েন্ট)
আমি সারা দিন বাড়িতে বসে থাকি কোনো কাজ করি না। বিকেল বেলায় ঘুরতে বের হলে দেখি শরীর ভার হয়ে যায় আবার রাতে খাবার পরে ঠিক হয়ে যায়। আমি কি করতে পারি?

1 উত্তর

+1 টি পছন্দ
করেছেন (9,500 পয়েন্ট)
আপনি প্রতিদিন ২০মিনিট করে হাটার অভ্যাস করুন।  ব্যায়াম করবেন এমনভাবে যাতে হাত পা একইভাবে নাড়াতে পারেন। পুষ্টিকর খাদ্য খাবেন। প্রচুর জল পান করবেন।   মাঝেমধ্যে দূরে কোথাও বেড়াতে যেতে পারেন  একঘেয়েমি দূর করতে। প্রতিদিন শারীরিক শ্রম করার চেষ্টা করুন।
টি উত্তর

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
26 জুলাই 2016 "বিজ্ঞান ও প্রকৌশল" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন rb rakib (5 পয়েন্ট)

300,070 টি প্রশ্ন

387,842 টি উত্তর

117,208 টি মন্তব্য

165,573 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...